« Les horaires c’est la clé de tout. »
N’oubliez pas que même si vous travaillez de la maison, avoir un rythme c’est toujours mieux pour garder la forme. Il vous faut définir un horaire de début et de fin. Et SURTOUT, n’oubliez pas les temps de pause, c’est primordial pour retrouver la concentration quand vous sentez que celle-ci vous échappe…
- Prenez l’air à la fenêtre, sur votre terrasse ou pour le plus chanceux, dans votre jardin !
- Faites un café virtuel avec vos collègues pour vous détendre.
- Prenez le temps de bien vous hydrater et de bien manger. (Attention à ne pas trop craquer pour le grignotage, certes quand on s’ennuie ou qu’on manque d’inspiration, le frigo et les placards sont souvent nos meilleurs amis.)
Et puis BOUGEZ ! C’est important de ne pas rester sur votre chaise toute la journée ! Ça vaut autant pour chez soi, que lorsque vous retournerez au bureau.